Термин «простуда» настолько прижился в обиходе и в разговорной речи, что мы и не подразумеваем, какое число острых воспалительных заболеваний скрывается под этим названием. Это различные инфекции верхних дыхательных путей вирусного (ОРВИ) или бактериального характера.
Причины простуды
Во главе угла – наш иммунитет. Вот факторы, которые влияют на него:
- Пик заболеваемости наблюдается в холодное время года или в межсезонье, когда в результате переохлаждения и резких перепадов температуры снижается иммунная защита. Из-за холода сосуды спазмируются, кровообращение нарушается. Клетки крови, захватывающие и уничтожающие вирусы, не могут проникнуть на слизистую оболочку, куда попадают вредные микроорганизмы. В результате патогены активно размножаются, человек чувствует знакомые всем признаки простуды.
- В холодный период мы проводим много времени в помещениях. Скопление народа в тесных закрытых местах способствует быстрой передаче вирусов.
- Человек, испытывающий хронический стресс, переутомление, недосыпание, также подвержен простудным заболеванием, так как все эти факторы значительно снижают иммунитет.
- Хронические инфекционные заболевания, длительный (зачастую бесконтрольный) прием лекарств подтачивают иммунные силы организма, делая его уязвимым перед вирусами и бактериями.
- Дети и люди пожилого возраста больше подвержены простудам.
- Нехватка витаминов и микроэлементов, несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни и недостаточная физическая активность также ослабляют защитную систему.
- Курение и чрезмерное употребление спиртного значительно снижают иммунитет.
- Люди, живущие в экологически неблагоприятной местности, больше подвержены простудным заболеваниям из-за того, что им постоянно приходится контактировать с большим количеством химических веществ в воздухе. Это раздражает слизистые оболочки дыхательных органов.
- И последний, казалось бы небольшой, но достаточно весомый фактор развития ОРВИ и прочих простудных патологий – сухой воздух в помещении. Из-за него становится сухой и слизистая носоглотки. А это дает микроорганизмам больше шансов закрепиться в нашем теле. Поэтому увлажнять воздух и чаще проветривать комнату – одно из главных предписаний врачей в случае простуды.
Какие простудные заболевания бывают
Вирусные
- Развитие заболевания провоцируют вирусы. Их насчитывается более трехсот: риновирусы, аденовирусы, реовирусы, вирусы гриппа и прочие. Они вызывают воспаление слизистых оболочек различных органов: носа, глотки, небных миндалин, трахеи, гортани, бронхов.
- Эту форму отличают более ярко выраженные симптомы интоксикации.
Бактериальные
- На слизистых оболочках верхних дыхательных путей находятся различные условно-патогенные микроорганизмы: стрептококки, стафилококки, микоплазмы и прочие. При сильном иммунитете они не развиваются и не вызывают болезни. Но как только защитные силы снижаются, эти патогены активируются, и возникают бактериальные инфекции.
- Симптомы интоксикации в этом случае выражены не так сильно, а температура тела держится на отметке не выше 38 градусов.
Признаки простуды
- На начальной стадии отмечают такие симптомы:
- повышение температуры;
- озноб;
- зудящие ощущения и жжение в носу;
- чихание;
- першение в горле;
- насморк;
- ломота в теле;
- потеря аппетита;
- разбитость и слабость;
- головная боль.
- Болезнь проявляется медленно. Это отличает ее от гриппа, который развивается очень стремительно.
- С момента заражения до проявления симптомов ОРВИ может пройти от нескольких часов до 2 суток. Человек может не подозревать, что болен, но уже является переносчиком болезни.
- У больного не всегда проявляются все признаки сразу. Они могут возникать постепенно. Например, кашель или насморк зачастую появляется на второй или третий день.
- Температура у взрослых может быть в пределах нормы или повышаться незначительно. У детей простудные заболевания в большинстве случаев проходят с высокой температурой, явными симптомами и признаками расстройства ЖКТ.
- Если к вирусной инфекции присоединяется бактериальная, признаки могут быть такими:
- налет и гнойники на миндалинах, в горле и глотке;
- зеленые густые выделения из носа;
- вязкая мокрота при кашле.
Как диагностировать простудные заболевания
- Помогут осмотр и сбор жалоб. По наличию налета и гнойничков на слизистых врач предполагает развитие бактериальной инфекции. Отекшее и гиперемированное горло говорит в пользу вирусной природы.
- В любом случае точный диагноз помогают установить лабораторные исследования:
- анализ крови с определением лейкоцитарной формулы и СОЭ;
- мазки со слизистой зева для посева и определения чувствительности к антибактериальным препаратам;
- антигенный тест при подозрении на стрептококковую инфекцию;
- посев мокроты и рентгенография легких при длительном кашле.
К каким врачам обращаться и как лечить простуду
Простудные заболевания лечат врач-терапевт, если речь идет о взрослом, или врач-педиатр, если заболел ребенок. При осложнениях может понадобиться консультация оториноларинголога в случае, когда воспалительный процесс затронул пазухи носа, или посещение пульмонолога, если беспокоит затяжной кашель.
При ОРВИ специалист назначает противовирусную терапию, которая помогает снизить температуру, облегчить состояние при интоксикации, убрать боль и отек слизистых рта, вылечить насморк. Также врачи советуют регулярно проветривать комнату, пить много жидкости, гулять на свежем воздухе, если нет высокой температуры и на улице безветренно и достаточно тепло.
При бактериальной инфекции доктор прописывает противовоспалительные и антибактериальные лекарства, промывание полости носа, полоскание горла, при мокром кашле – муколитики.
Напомним, что ни в коем случае нельзя самостоятельно назначать себе антибиотики. Врач выбирает препараты исходя из результатов анализов. Неверно подобранное средство может развить резистентность к определенному лекарству, и в последующем его применение будет неэффективным.
Как избежать простуду
Самое главное – сильный иммунитет. Так что все советы и меры профилактики направлены именно на его поддержание и укрепление.
Поможет следование элементарным принципам ЗОЖ:
- сбалансированное питание без перекусов и фаст-фуда;
- прием витаминов и микроэлементов в те периоды, когда организм в них нуждается (в зимнее и весеннее время года или во время сильных физических нагрузок и стрессов);
- занятия спортом и обязательные каждодневные прогулки;
- и, конечно, положительные эмоции и полноценный отдых.
Если следовать этим нехитрым правилам, простуда будет обходить вас стороной или проявляться лишь незначительными симптомами.
